WORK THAT ASS

Til de af jer, der følger mig på instagram – I ved, at jeg den sidste måneds tid er begyndt at træne ret voldsomt, og jeg har derfor fået lidt spørgsmål om, hvorfor og hvordan, samt hvad jeg gør, når jeg træner.

I ved jo også alle sammen, at jeg går på talentskolen, som er en skole, der forbereder mig på at lave det, jeg vil i fremtiden – blive musicalperformer. Som musicalperformer skal man ikke kun have færdigheder i sang og teater, du skal også kunne danse. Det har nok været det, jeg har lavet mindst af, og har færrest færdigheder i, med hensyn til musical. Men jeg elsker det, og det har jeg altid gjort. Jeg lærer forholdsvis hurtigt, og bevæger mig fint og smedigt. Men jeg har én udfordring: det kræver en helvedes masse fysik at kunne danse på så højt plan. Derfor er jeg begyndt at styrketræne, helst hver dag (og ja, jeg ved godt, man skal holde en dag eller fleres pause om ugen – min far er millitærmand, haha) – men det gør jeg helst ikke, for så glemmer jeg det, de andre dage.
Jeg har i cirka en måneds tid, danset HVER dag, lavet fra 50-150 mavebøjninger, rygstrækninger, squattet (der kan allerede ses resultater, work it, girls!), og så har jeg løbet et par gange. Derudover hullahopper(??) jeg helst også hver dag, og så hopper jeg i cirka 5 minutter om dagen.
Selvfølgelig er der dage, hvor jeg laver mindre end alt dette, men der er bestemt flere dage, hvor jeg laver mere også.

Jeg er også begyndt at arbejde på min smidighed, som jo også skal være i orden, når man danser. Og så spiser jeg sundere. Jeg spiser kun, når jeg er sulten, og så har jeg erstattet chips og slik med frugt og grønt. Selvfølgelig skal der også være plads til det andet, men kun ved særlige begivenheder. Jeg vil ikke opmuntre jer til ikke at spise noget, og træne for meget – tvært imod: jeg opmuntrer jeg til at tænke mere over, hvad I udsætter jeres krop for. Mange af mine smukke læsere derude er vel en 12-15 år, og mange af jer kan sikkert spise, spise og spise (både sundt og usundt), uden at det kan ses på jeres krop, sådan var det også med mig, fra jeg var 12 til jeg var 16, men pludselig kan det ses, og så har man vendt kroppen til at leve usundt, og så tager man altså hurtigt på. Derudover kan det godt være, at det ikke kan ses på jeres krop, men der vil i stedet sætte sig fedt mellem jeres organer, hvilket er yderst usundt. Så work that ass, piger – træn og spis sundt og varieret.